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コラム幸せ修行

【幸せ修行】ジンジャークッキーをこの時期に食べるのは理にかなっている

　私が専門としているインド医学のアーユルヴェーダは、スパイスやハーブを使用して私…

12/13/2023 nikkansan2

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カラダ調律セルフケアコラム

【カラダ調律セルフケア】第2章　腕と肩のストレッチ｜No.4　腕のストレッチ

●腕のストレッチは、手首を下に曲げたまま腕を外側に捻り、腕全体をストレッチする事…

12/08/2023 nikkansan2

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コラム幸せ修行

【幸せ修行】断食が合うひと、合わない人

　16時間断食、あるいはプチ断食と聞いて身体に良さそうなイメージを持つ方は多いと…

11/22/2023 nikkansan2

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カラダ調律セルフケアコラム

【カラダ調律セルフケア】第1章　足部：運動とツボ指圧｜No.3　下腿ツボ指圧・運動

足首（三陰交）・フクラハギ（承山）・膝裏（委中）のツボ指圧は、下腿の血行を改善し…

11/17/2023 nikkansan2

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コラム幸せ修行

【幸せ修行】プレゼントにもお勧め！女性に優しいハーブティー４選

　年末が近づくに連れて、いつも会わない人に会う機会が増えたり、プレゼントを送り合…

11/08/2023 nikkansan2

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コラム幸せ修行

【幸せ修行】ホリデーシーズンに知っておきたい、太らない食べ方

　年末が近づくにつれて、パーティーや忘年会などの集まりが増えてくるのではないでし…

10/25/2023 nikkansan2

医療・保険情報

2024年メディケア・アドバンテージ　加入・変更できるのは10月15日〜12月7日

▷クリックして拡大（日刊サン 2023.10.16）シェアする

10/16/2023 nikkansan2

美容・健康情報

ハワイで信頼されて15年　施術人数延べ1万人以上！　アートメイク Yumi

▷クリックして拡大（日刊サン 2023.10.16）シェアする

10/16/2023 nikkansan2

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