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デジタル版・新聞

【幸せ修行】キッチンにあるもので幸せを手に入れる

 旧正月もすぐそこ! 今年は、このコラムのタイトルでもある「幸せ修行」を、キッチ…

【ドクター月川のヘルシートーク】日本のアフターピル (緊急避妊ピル) / Emergency pill

 前回は、アメリカのアフターピルについて説明いたしましたが、今回は日本のアフター…

【幸せ修行】寝具には白が良い理由

 皆さんは寝具にこだわっているでしょうか。枕の質やベッドの質で睡眠の質を高められ…

【ドクター月川のヘルシートーク】アフターピル (緊急避妊ピル) / Emergency pill

 日刊サン読者のみなさん、こんにちは。月川クリニックの月川一恵です。今回は、アウ…

【カラダ 調律 セルフケア】第2章 腕と肩のストレッチ|No.5 腕と肩のストレッチ

●腕と肩のストレッチは、左右の腕を交差し、手首を曲げて腕と肩を捻り上げ、前腕部と…

【幸せ修行】新年こそ下着を新調すると良い理由

 みなさま、新年明けましておめでとうございます。今年も、インド医学とインド哲学に…

【幸せ修行】年末パーティーにこそデーツを使ってみよう

 一年を締めくくる前に、たくさんの持ち寄りパーティーやクリスマスケーキをいただく…

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