みなさん、こんにちは。2022年最後のコラムとなります。クリスマスも目前に、みなさんいかがお過ごしでしょうか。子供たちは冬休みに入りましたね。日本への行き来もしやすくなったので、年末年始を日本で過ごされる方もいらっしゃるのではないでしょうか。

　この時期になると毎年思うのですが、大掃除をしないと…。日頃からちょこちょこ掃除をしていれば大変ではないのだと思いますが、なかなかね、人は完璧にはできないものです。と、言い訳はさておき、お掃除に使えるアロマのお話はたびたびしてきましたので、今年はクリアな気持ちで新しい年を迎えられるように、浄化のお話をしようかと思います。

　一言に、浄化と言ってもさまざまです。家の中の気が滞っている感じの空間を浄化するとか、自分自身のよくないエネルギーを浄化する、などです。また、邪念のようなものから、抜けない疲れや病気など、浄化したいものもまたさまざまです。コロナ禍でストレスレベルも高く、それを引きずっていらっしゃる場合も多いかと思います。今年私は、とても軽かったですが、コロナに感染したり、何かと呼吸器に負担がかかることがありました。

　まず、お部屋や空間の浄化によく使う精油は、フランキンセンス、セージ、ローズマリー、ジュニパーなどです。簡単に使うには、精油をディフューザーやマグカップなどで焚いて拡散させることです。必ず、お掃除をしてきれいなお部屋に浄化をするという気持ちを込めて、精油を焚いてくださいね。それらの精油に、空気をきれいにするユーカリ、ヒノキなどをブレンドしても良いでしょう。また、自分自身の浄化には、フランキンセンス、ジュニパー、ラベンダーなどに、解毒作用のあるグレープフルーツ、サイプレスなどをブレンドしてみてください。アロマスプレーを作って、自分の周りに吹きかけたり、香りを身につけることで自分自身の浄化につながります。また、ぜひこの年末にお試しいただきたいのは、シャワーの際に浄化の精油を活用することです。シャワーのお湯が直接あたらない場所に精油を数滴垂らします。蒸気で香りが立ち上りますので全身で精油のパワーを感じていただけます。そして、一番大切なのは、自分が心地よいと感じる香りを選ぶことです。これは、浄化する時でも同じです。精油は、単体では香りがきつく感じるものも多くあります。そのために、ほかの精油とブレンドして使用するのです。

　来年も、もっと手軽に、身近に精油を活用していただけるようなコラムをお届けできたらと思っています。ちょっと早いですが、どうぞ、みなさま健康で良いお年をお迎えください。