日常生活を送る中で自分の爪が気になる方へ、今回は、爪の状態から見る今の健康状態についてお伝えいたします。爪の厚さや色によって、自分の今の体の状態がわかることをご存知でしょうか。

　まず、今の自分の爪の状態を見てみましょう。下記の３グループのどれに当てはまりますか。３つのグループのうちの二つに当てはまる方もいらっしゃるかもしれませんが、今回は一つだけ選んでみてください。

① 乾燥している、もろい、割れやすい

② 厚すぎず薄すぎずの厚さ、ピンクっぽい色、健康体

③ 厚い、艶やか、どちらかというと油っぽい

　これら３つのグループは、それぞれ１番目から風と空間のエネルギーである「ヴァータ」、次に火と水のエネルギーである「ピッタ」、そして地と水のエネルギーである「カパ」の特徴を示しています。それぞれの特徴について、軽く触れてみます。

　①の性質の方は、現在ヴァータのエネルギーが高い可能性があります。ヴァータは乾燥の性質が強く表れますので、爪周りの皮膚が乾燥しているかもしれません。もし爪が割れやすい場合は、ヴァータが高い状態です。良質なオイルを定期的に食事に取り入れてみましょう。

　②の性質の場合は、特に爪に不調は無いかもしれません。体質的にはピッタの熱性を持ち合わせていて、暑いと感じやすい可能性があります。その場合は、料理にココナッツオイルを使用して熱を溜めすぎないようにしてみると良いでしょう。

　③の性質の場合も、特に爪に不調を感じていないかもしれません。性格面では、グラウンディングが得意な反面、場合によっては俊敏な動きを拒むような場合があるかもしれません。適度に軽い運動をするなど、動きを取り入れると良いかもしれません。

　それぞれ３つの性質は、「今現在」のみなさんの状態を表しています。どの体質が一番良いということではなく、それぞれ今の自分を表しています。例えば、子供の頃はもっと爪が厚かったのに、今は薄くなっている、という場合もあります。子供の頃はカパの体質が優勢で、男性で言えば50代半ば以降、女性で言えば閉経頃から、ヴァータの体質に変化していきます。今現在の様子が表れているだけなので、これらは全て将来、変化を起こすことも可能です。

　体のいろいろな部位を通して、自分のエネルギー状態が分かるようになると、小さな不調に気づくことも可能になります。たくさん観察して、感じてみてくださいね。