本日、この記事を書いているのは8月19日です。現在、ハワイ州でのコロナ感染者数は、ピークに比べて少し減ってはいますが、依然として高い数の人が感染したと報告されています。そんな中、すべての人にのしかかる不安。いろんな不安があるかと思います。感染したらどうしよう。仕事がまたなくなったらどうしよう。学校が閉鎖されたらどうしよう。ロックダウンになったらどうしよう。……私も、そんな不安を抱える一人です。

　今月から新年度が始まり、子供たちが学校へ戻りました。二人とも毎日とても楽しそうに通っています。一日中マスクをしていることにも慣れて、一安心したところでした。現在、ワクチン接種をしていない子供達に感染が広まっています。学校側も、教育庁へオンライン授業に戻すことを訴えているそうです。私も、学校がまたオンライン授業になってしまったら、仕事に行けなくなるので困りますし、オンライン授業になったら子供の精神状態も心配です。ただ、そんな不安を抱えていると良いことはありませんので、できるだけポジティブに構えていることが良いのではないかと思い、今こうして記事を書いています。

　日本では、パンデミックが始まって以来、「香り」や「アロマ」「精油」がとても注目されています。自粛生活や、リモートワークなどで家で過ごす時間が増えたこともあるようですが、やはりみなさんストレスや不安を隠しきれないのが現状なのではないでしょうか。

　単純に良い香りに癒されることは良いと思います。リラックスすることによって、不安な気持ちが軽減されます。これを機に、ご自分のリラックスできる香りを生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。何か特別なものを持っていないといけないわけではありません。以前にもお話ししていますが、精油があれば、ディフューザーがなければいけないわけではありません。もし、ご自宅に精油をお持ちでしたら、マグカップにお湯を張って2滴ほど精油を垂らしてみてください。そして、大きく深呼吸をしましょう。スプレータイプにしておけば、持ち歩きもできますし、マスクスプレーとして、お出かけの際にもご使用いただけます。

　リラックス効果を促し、不安を軽減するのに役立つラベンダーやジャスミン、ネロリ。お子様でも安全にお使いいただける、スイートオレンジ。柑橘系は気分を明るく元気にしてくれる効果もあります。また、ユーカリやペパーミント、ローズマリーなどのすっきりした香りは殺菌効果も高いので、これらの香が好きでリラックスした気分になる方は使っても良いでしょう

　私も気を抜くと、ついつい不安な気持ちが湧いてきてしまうので、今こそ「香り」の力を借りてこの状況を乗り切りましょう！！