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デジタル版・新聞

【幸せ修行】スマホ使いすぎの人必見! 目の充血を改善しよう

パソコンやスマホの利用のしすぎで目が渇いたり充血することはありませんか。それは、…

【幸せ修行】女性の方が男性よりも、寿命が長い!? その理由

皆さん1度は、日本が長寿大国であると言う事は聞いたことがあるでしょう。しかし、女…

【幸せ修行】結局どのくらい寝るのが良い? 理想の睡眠時間と眠りが深くなるコツ2選

皆さんは毎朝すっきり起きることができているでしょうか。朝、すっきり起きることがで…

【幸せ修行】これからの時期に気をつけると良い発酵食品の話

日中の気温が上がってきたり、太陽が強く照りつけるような時期になってきました。この…

【幸せ修行】断食はするべきか否か?

近頃、プチ断食や、16時間断食など、様々なスタイルの断食方法が注目を集めています…

【幸せ修行】枝毛はどうして起きる? 髪の毛があなたに教えてくれること

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前号に続き、インド医学であるアーユルヴェーダを活用してダイエットをする方法をお伝…

【幸せ修行】ダイエットを叶える、アーユルヴェーダ的食事方法7選

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