みなさん、こんにちは。ここ最近、暖かくなったと思ったら、涼しくなっての繰り返しで、風邪をひいてしまっている人もいらっしゃるのではないでしょうか。また、少し前にはVogの影響もあり、頭痛や咳などのアレルギー症状を発症していた人もいたでしょう。そして、さらに、今年はマンゴーの花粉がやってくるのが早いと聞きました。私は、花粉症ではないので分かりませんが、花粉症の人にとっては辛い時期ですね。日本もすでに花粉症の人には嫌な時期に突入していますね。そんな流れで、今まだ咳がなかなか治っていない、いまいち体調がすぐれないといった声を多く聞きます。

　私自身、花粉症でもアレルギーでもないのですが、たぶんVogには反応するようです。Vogの場合は、アレルギーの薬を飲んでも効かないとみなさん言っていますが、花粉症の場合は、ユーカリがとても役に立ちます。ユーカリは、免疫力をアップする効果で知られていますが、呼吸器をクリアにする効果や、アレルギーによる鼻詰まり、喉の違和感などを和らげてくれる効果があります。

　我が家は、娘がアレルギー体質なのと、まだ年齢的に小さい息子がよく風邪をひくので、ユーカリは精油の箱ではなく、バスルームの棚のすぐに使えるところにも常備しています。大人でも辛いアレルギー症状なのに、子供が症状に悩まされていると、とてもかわいそうに思います。できることなら、アレルギー体質をできるだけ改善してあげたいと思うのですが、それには食事療法や、かなりストイックな生活をしなければいけないでしょう。

　それでも、できることはしたい！と思い、今まではユーカリの精油を活用していましたが、ユーカリのフラワーウォーターを使うことを思いつきました。フラワーウォーターは、ハイドロソルや、フローラルウォーターとも言われ、精油を採取する際にオイル分と水分に分かれた水分の方のことをいいます。通常は化粧水のようにローションとして使用したり、何かに混ぜて使うことが多いですが、私はこのフラワーウォーターを鼻うがいに使ってみようと考えています。

　我が家では、鼻うがいは定番なので、子供たちは自分で鼻うがいをすることができます。通常は、水に鼻うがい専用の塩化ナトリウムを溶かしてやるのですが、この水の3分の１くらいをユーカリのフラワーウォーターにするのです。この方法はどうなのか、まだ実験していないので、効果は分かりませんが、近いうちにやってみようかなと思っています。と言っても、私はアレルギーではないので、娘で試すことになるんですが・・・。

　みなさんも、ご自宅にユーカリの精油があって、もし花粉症に悩まされているようでしたら、ティッシュに垂らして枕元に置いて寝る、日中に持ち歩く、ディフューザーで空気中に焚く、などさまざまな方法で活用してみてください。