アロハ！ 元気にお過ごしでしょうか？ やはり気にするなと言われても気になるのがコロナ。もういい加減飽きたのですがそれでもやはり注目の的？ というか仕方ないですね。前回も健康が一番ということを言いましたがやはりそう。どんな時でも健康が一番大切です。病気になると何もできなくなりますからね。

　そのためにも免疫力には気をつけたいものです。普段健康であれば免疫力もあるので、ちょっとした菌が入ってきてもあまり害が出ません。風邪かな？ と思っても体を温めたり、少し休んだりすると元気になってしまいます。そのくらい免疫力というのはすぐに力を発揮します。

　今回のコロナはかなり免疫力の強弱によって症状が違うような気がします。体の免疫力というのは年齢とともに落ちていくと言われています。ま、仕方ない、という部分でしょうか。それでも必要以上に低下する必要はなく、ストレスの処理が上手にできれば免疫力もそう簡単には落ちないはず。

　毎日の生活には必ずストレスがついてきます。それは人と人が混じることで起きる摩擦なので仕方ありません。そのストレスといかに付き合うかが問題です。結論から言えば、溜めないことが一番です。知らない間にこれは溜まっていきます。目には見えないものだから、増えているのか減っているのかわかりません。基本増えていきます。その結果として老化があり、病気があり、死があります。これはブッダの教えにも出てきますが、何人もこれから避けることはできません。残念！ その代わり対処法はいくつもあります。その対処法を身につけることで免疫力の低下を和らげることができます。みなさんはいくつ身につけているでしょうか？

　最近、私がイライラするものにLEDライトがあります。この２年くらい前にマノアの街灯もこれになりました。もちろん長持ちするとか、経済的だとかあるでしょう。しかしあの光の波動はイライラさせられます。そして眩しすぎ。明るい部分と暗い部分の明暗が強すぎて、時には道路を渡ろうとしている人が見えなかったりします。あまりにも対向車のヘッドライトが強すぎて、目が暗いところへの調整ができにくいのです。

　科学者はいかに低コストで明るく長持ちするもの、というので発明したのかもしれませんが、あの強烈な光具合は、あまり自然とは言えないのではないでしょうか？ 昔の電灯の方が優しかった。家の中の電球も優しかった。LEDでも工夫して電球の部分がすりガラス風になっていて光を和らげるようになっているのもあるけど、それでもあの優しさはない。LEDとはそういうものだ、と思えばいいのでしょうが。昔のものは科学が発達してなかったから、まだ自然に近いものが多かったのでしょう。

　科学が発達してなんだか自然から遠くなればなるほどストレスは上がる気がします。これも体に悪影響を与えているはず。あちこちにあるストレス、一体どうすればいいのだ？！ HELP！