鉄分サプリを飲み始めて2週間。効果のほどはというと、すごい。すごすぎる！たったの2週間で体調が激変。夫には「大げさ太郎」とか「人間プラシーボ」と言われておりますが、それでいいのだ。

主な効果は以下の通り。

•疲れづらくなった。　•脚のだるさが消えた。　•肌と髪がしっとりツヤツヤになった。　•脚の甲の虫刺されの跡がなくなった。　•手の甲のしみが薄くなった。•乾燥してカサカサだった脚のすねがきれいになってきた。　•手足の先が温かい。　•視力が良くなった。•指の関節の痛みが消えた。　•食べ物や飲み物が飲み込みやすくなった。　•気分がよくて、イライラしなくなった。　•ヒアリに刺されても痛みをほとんど感じなかった。　•身体全体の柔軟性が高まった。

　疲れやすい、だるいという不定愁訴が、まさか貧血のせいだとは思わなかった。単に年のせいだと思うよねー。疲れて寝てばかりいたのが、こんなにインスタントに改善されるとはびっくり。

　左手の小指が慢性的に痛かったのだけど、これはすぐに治ってしまった。「スマホ指」が年のせいで治らないのかと思ってたけど、鉄分不足だったのねん。切り傷や虫刺されの治りも異常に早くなった気がする。

　だがしかし、最初の身体の反応がとにかくすごかったので、慣れてきたらちょっと残念。

「そうやって人はハードドラッグにハマっていくんや」と夫。いや、ハードドラッグじゃないから。鉄分だから。私があんまり騒いでいるので、夫も試しにサプリメントを摂取し始めた。最初は「まったく変化がない」と言ってましたが、1週間くらいで疲れ具合が変わってきた様子。そして肌（特に手の甲）が明らかにきれいになっている！

　ちなみに私が摂取しているのは「Nature Made Iron 65mg」。 どこでも売っている一番ポピュラーなやつです。鉄欠乏性貧血の人は1日1錠とラベルに書いてあります。空腹の時の方が吸収がいいとのこと。私は朝イチで水と一緒に飲んでます。

　コーヒーやお茶に含まれるタンニンは、鉄の吸収を妨げるらしいので、サプリメントを飲んでから2時間はコーヒーを飲まないようにしています。

　サプリメントってどれくらい吸収されるのか分からないし、個人差もあるらしいので、食事でもなるべく鉄分をとるよう心がけております。

　年のせいだと思っていたことが、実は鉄分不足かも？ 気になる方はお医者さんに相談してみるべし！（※鉄分をとり過ぎると身体に害があるとのことなので、サプリメントの摂取は自己責任でお願いします）