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デジタル版・新聞

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白湯とは、沸騰した水を更に10分間沸かして作られるお湯のことです。お白湯は、免疫…

【幸せ修行】3つのポイントを押さえて、アーユルヴェーダ式の健康法を手に入れよう

アーユルヴェーダといえばベジタリアンなイメージがある方もいらっしゃるのではないで…

【幸せ修行】紫外線から肌を守る果物とは!?

食べるだけで紫外線から肌を守ってくれる、そんな夢のような果物があるのです。それは…

【幸せ修行】真実は、いつもひとつ?

このタイトルを見て、有名な探偵アニメの言葉であるとピンときたでしょうか?名探偵コ…

【幸せ修行】暑い時期におすすめの ハーブ&スパイス3選

海面に反射する太陽が眩しい時期となりました。アーユルヴェーダにおける暑い時期は、…

【幸せ修行】全ては「今」にある

よく、ヨガの練習などをしていると「今の呼吸に集中して」などと言われます。ヨガやア…

【幸せ修行】暑い時期におすすめの果物2選

アーユルヴェーダにおける暑い時期は、火と水のエネルギーである「ピッタ」が体内に蓄…

【幸せ修行】頭痛とオサラバ

現代社会では、頭痛は「よくある」不調の一つかもしれませんが、アーユルヴェーダでは…

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