ロンドン在住のブレンダ・フィンさん（33）は、2016年から増え始めた体重は、2020年8月までに217ポンド（98キロ）になった。減量のため自宅で運動を始めたが、食事内容やSNS環境も変える必要があると感じたという。フィンさんは次のように話した。

「SNSのフィードを下にスクロールすると、ケーキ、アイスクリーム、甘い飲み物、ピザなどの広告が延々と表示される。広告は私にとって絶え間なく軽食をとるように告げるサブリミナルメッセージだった。また、フェイスブックとインスタグラムによって減量という目標から気が逸れてしまうことに気付き、ツィッターを含めた全てのSNSを退会した」。

SNSを退会してまもなく、フィンさんの体重は落ちていった。食事を改善し、自宅で使う運動器具を購入した。その結果、今年5月には154ポンド（70キロ）まで減量することができ、 先月、目標体重の140（64キロ）ポンドに達した。目標達成のお祝いにインスタグラムを再開したものの、実際に使うことはなかったという。現在、フィンさんの体重は136ポンド（62キロ）まで下がったという。

フィンさんは「SNSをやめたことで、食事や運動、身体に対する考え方が完全に変わった。日常生活からSNSを外すのは容易ではなかったが、今までの人生で最良の決断だった」と語った。