みなさん、ハワイ州で外出禁止令が出てからいかがお過ごしでしょうか。お子様がいらっしゃる方は、もう少し早くから学校がお休みになって、すでに不便な日々をお過ごしかと思います。日本でトイレットペーパーが入手困難というニュースを聞いてから、人ごとかと思っていたのがすぐにハワイで現実になり、ハンドサニタイザーや消毒用アルコールもお店からなくなりましたね。そんなこんな騒いでいるうちに、あっという間にロックダウン。本当に毎日状況、情報が目まぐるしく変わって、明日がわからない不安な日々です。

　私にできることと思い、精油を使ってハンドサニタイザーや抗ウィルススプレーを作っています。今まで私のアロマセラピー講座を受講してくださった方からも、本当にあの時の経験が役に立っていると言ってもらえて、少しでも役に立ったと嬉しく思いました。また、アルコールの強いハンドサニタイザーをたくさん使用することによって、手荒れになってしまったという話も聞きました。そんな時は、精油を使ったハンドサニタイザーなら保湿成分を好みに合わせて入れる事ができるのでお勧めです。

　さらに、精油を使って日常に使うものを作る良い点がまだあります。こういう時は抗ウィルスや抗菌ばかりに気を取られてしまい、忘れがちな事があるんですが、それは、心のケアです。だいぶ感じている方も多いと思いますが、外に出られないストレス。仕事なども含めて、この先がどうなるか分からないという不安。もしかしたら自分も感染するんじゃないか、すでにしているんじゃないかという恐怖。充分に体を動かす事ができずにたまっていく疲労感。ネットやテレビなどでは、悪い情報ばかり…。そうです、知らず知らずのうちに気持ちが滅入ってしまい、うつ状態になっていませんか。日本（東京）では、報道はされていないようですが、最近とても電車の人身事故、飛び込みが増えているそうです。

　精神的に不安やストレスを抱えるのは、大人だけではないと思います。子供だって、いつ学校が始まるのかも分からない、外に出ることもできない、誰とも遊べない状態では、気分が落ち込みやる気が起きなくなるのも無理ありません。そんな時には、抗ウィルススプレーやハンドサニタイザーに、気分を元気にポジティブにさせてくれる、グレープフルーツなど柑橘系の精油も一緒に加えます。不安の方が強い場合には、不安を和らげて落ち着けてくれるオレンジや、ラベンダー、ネロリなどの精油でも良いでしょう。

　こんな時こそ、ぜひ香りの助けを借りてみてください。１日も早く世界中が平穏を取り戻すことを願います。