昨年はロンドンでもGlossierが販売開始され、Milk Makeupもローンチしたりと、イギリスの美容業界やウェルネス業界が大変盛り上がった1年でした。今年は、イギリスでちょっと面白いフィットネス・トレンドが生まれているようです。どんなトレンドかご紹介しましょう。

まずフィットネス・トレンドとしては、Intuitive Exerciseと呼ばれるエキササイズです。自分の体の声を聞いて、どんなエネルギーレベルで、何時頃に運動をして、週に何度運動をすると、自分の体が一番喜ぶかを知った上で運動をすると言う、ちょっとスピリチュアルな、体の声を聞くアプローチなのです。この方法を提案しているのはロンドンのスピンクラスのインストラクター、タリー・ライさん。「Train Happy – An Intuitive Exercise Guide for Every Body」という本も1月9日に発売され、好評を得ています。

　また、アシスト付きのストレッチがいま、ロンドンで大流行り。イギリスでは初のストレッチスタジオ「StretchLAB」がオープンし、ストレッチロジストという人がストレッチのサポートをしてくれます。基本料金は1分１ポンドで、25分〜50分コースがあります。運動後の筋肉痛や、ずっと座ってばかりで体が凝り固まっている人などにオススメです。　https://stretch-lab.co.uk

　そして続いては、マインドフルランニング。ランニングというと一人で走るイメージが強いですが、グループでランニングのクラスを受けるのが流行っています。Sweat-itというトレーニングスタジオの50分のトレッドミルクラスでは、瞑想的なこともしながら走ることに集中します。音楽の選曲も速さなどがペース配分されていて、終わったあとのエンドルフィン・ハイが通常のランニングよりも得られると話題です。

　最後は、パンチトラッカー。ボクシングの動きを取り入れたクラスがここ数年、大変人気がありますが、パンチした時のスピード、強さ、パンチのカウントなどもしてくれる、パンチだけを計測するトラッカーです。イギリスでは、コーナーボクシングトラッカーというガジェットが人気で、89.99ポンドで販売されています。

　リサーチをしたところ、このパンチトラッカーをつけてクラスを受けると、21％以上運動量が増え、6％ほどパンチのスピードが速くなり、33％以上強いパンチでパンチングしているということがわかりました。パンチトラッカーをつけながらボクササイズをしたら、なんだかモチベーションが上がりそうですね。

写真・参考サイト：https://www.amazon.co.uk/Train-Happy-intuitive-exercise-every/dp/1911641522

　　　　　　　　　https://www.makeoverforall.com

　　　　　　　　　https://purbasari.co.id　　

　　　　　　　　　https://www.thecornerapp.com/

　　　　　　　　　www.getthegloss.com/news/the-biggest-beauty-and-wellness-trends-for-2020 

Writer：内田佐知子

（日刊サン 2020.2.5）